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滑膜炎患者在生活上怎么进行护理

发布时间:2019-12-19 14:40:26来源:滑膜炎

   滑膜炎患者若想早日康复,除了患病后积极的治疗外,也要做好滑膜炎的护理工作,所以掌握滑膜炎的护理方法是至关重要的事情,毕竟滑膜炎是一种危害性不容小觑的疾病。

滑膜炎患者在生活上怎么进行护理

  1.少剧烈运动

  长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。

  2.适当体育锻炼

  成都风湿病医院提醒患者要避免长期剧烈的运动,并不是不活动,适当的体育锻炼是预防滑膜炎的好方法之一。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防滑膜炎,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

  3.及时治疗关节

  损伤

  关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,基本可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

  4.减轻体重

  过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。

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