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腱鞘炎怎么回事有什么方法治疗

发布时间:2019-12-02 14:40:38来源:腱鞘炎

   腱鞘炎好发于长期、持续使用手指和腕部的人,如频繁使用电脑的办公室人员;长期玩手机、IPAD等电子产品的人;裁缝、厨师等手工劳动者;家务繁重、长时间抱孩子的妇女等等。

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  如何预防腱鞘炎?

  成都类风湿医院讲述对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空,避免关节的过度劳损,定时休息。

  在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大;冬季出门要戴上棉手套,防止手部受寒。

  连续工作时间不宜过长,工作结束后,要揉搓手指和手腕,再用热水泡泡手。

  改掉不良习惯,如捻响手指等。

  如果患了腱鞘炎,要怎么办呢?

  1. 休息和制动

  一般手指、腕部使用久了,就休息一阵子,保证休息时间,以缓解疼痛。

  病情缓解后也要坚持定期休息,避免长时间做那些引发疼痛的姿势,以避免疼痛复发。

  2. 药物治疗

  腱鞘炎是一种无菌性炎症,会引起局部的疼痛。如果疼痛很厉害,影响到日常生活和休息,建议局部使用止疼药。

  这里也特别提醒大家,腱鞘炎不是传统观念里的细菌感染引起的炎症,所以抗生素对腱鞘炎是无效的。

  3. 局部封闭注射治疗

  如果休息和吃药都无法缓解症状的话,建议找到专业的骨科医生进行局部封闭注射治疗。

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