疾病导航

腰肌劳损| 膝关节炎| 腱鞘炎| 骨关节炎| 骶髂关节炎|

热点项目推荐: 成都风湿医院 成都类风湿医院 怎么预防风湿病
您现在的位置:成都风湿医院 -> 腱鞘炎 -> 腱鞘炎平时做好哪些护理

腱鞘炎平时做好哪些护理

发布时间:2020-05-30 10:15:41来源:腱鞘炎

 腕关节的部位突然出现疼痛感,可能是因为局部遭受了外伤,或是长期受到压迫引起的。也可能是因为腕关节部位存在炎症导致的。成都风湿医院建议大家多休息,做好腕关节部位的护理措施。

1、改掉不良习惯,如捻响手指等。

2、避免长时间持抱小孩、物品、拧洗衣物等。

3、连续工作时间不宜过长,工作结束后,要轻揉手指手腕。

4、患本病后要注意避免冷水刺激,以免加重症状,并积极配合治疗。

5、对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。

6、手腕关节做360度的旋转,或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。

7、小心使用工具 使用工具时,勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。

腱鞘炎平时做好哪些护理

成都风湿医院仅供参考病情咨询在线医生
成都风湿医院官网仅为医患沟通平台,基于病情建议而非诊疗。未经授权禁止转载、摘编、复制或者建立镜像,如有违反,必追究法律责任。
成都市青羊区二环路西二段121号(成温立交北侧500米)官方电话:028-86117707

广审文号:(成青)医广【2019】第 08-01-510105062 号