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孕妇腰肌劳损怎么办

发布时间:2019-09-18 10:42:39来源:腰肌劳损

   成都好的腰肌劳损医院孕期是女性一生之中会可能都会有所经历的时期,在这个特殊而敏感的时期里,孕妇不能接触任何药物和有毒有害的物质,在这个时期,女性的内分泌等都会发生一系列的变化。到了妊娠中晚期,子宫不断膨胀,对周围组织器官产生压迫,容易发生腰肌劳损。腰肌劳损对孕妇的日常生活难免产生影响,那么孕妇腰肌劳损怎么办呢?这里就来给大家详细讲解一下孕妇腰肌劳损的处理。

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  1. 类风湿医院首先,孕妇发生腰肌劳损以后,一定不要因为惧怕疼痛,就长期平躺在床上。孕妇的腰肌劳损可以说是暂时性的,待生产完毕以后,腰肌劳损的现象会随之消失或者逐渐消失,所以无需过于恐慌。

  2. 孕妇腰肌劳损无需使用内服药物或者外用药物。卧床休息不是明智之举。对于腰肌劳损的部位可以采用热敷加按摩的方式来处理,热敷每天早中晚三次,热敷能促进腰部的血液循环,减少腰部疼痛。腰部肌肉按摩可以请家人代劳,也可以使用专用的腰部按摩器,每次按摩时间不要超过十五分钟。

  3. 调整自己的坐姿,保持良好的坐姿,不要弯腰驼背,这样会加重腰肌劳损。

  4. 睡觉的时候,在孕妇的腰部下方垫一个柔软的枕头,可以缓解腰部的酸痛现象。

  5. 坚持每天饭后散步,伸伸腰,对于缓解腰肌劳损有帮助。

  6. 腰肌劳损比较严重时,可以到医院进行针灸理疗。

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