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腰肌劳损的治疗有什么方法可缓解

发布时间:2020-01-14 10:39:54来源:腰肌劳损

   腰肌劳损,顾名思义,就是指腰部肌肉及其附着点的筋膜和骨膜的慢性劳损性疾病。是腰痛常见的原因之一。主要以腰及腰骶部的反复胀痛、酸痛为特点。

  成都风湿医院来介绍病因治疗和症状治疗

腰肌劳损的治疗有什么方法可缓解

  首先说病因治疗,就是解除能导致腰肌劳损病因进行的治疗。总结以下几点:

  1、避免腰部损伤,平时要注意腰部的保养,避免粗暴腰部用力,如不经常锻炼却突然弯腰抬重物等。

  2、腰部受伤要积极治疗,不要不在意,认为养几天就没事了。要知道有些腰部急性损伤如果不及时治疗就会转为慢性,治疗起来是很麻烦的。

  3、参加剧烈体育活动要注意安全,做好热身活动,避免受伤。

  4、防止腰部着凉,受潮,避免腰部长时间保持一固定姿势,如避免长时间开车和弯腰种地等。要注意劳逸结合,适当休息。

  5、平时休息时床垫不要太软,要适合脊柱的生理弯曲,避免腰部肌肉紧张。

  6、平时注意腰部肌肉的锻炼,控制体重,减轻腰部负担。

  如果患有腰肌劳损后在注意以上几点的同时就需对症治疗了。主要治疗方法有:

  1、卧床休息,适当功能锻炼 。

  2、去正规的医院进行理疗、推拿治疗。

  3、疼痛剧烈可以应用口服止痛药外擦扶他林软膏缓解疼痛治疗。

  4、封闭治疗,效果也很好,但我不建议多次反复应用。

  5、病情严重,保守治疗无效者,也可手术治疗。但据我所知,很少腰肌劳损应用手术治疗。就我个人认为病因治疗重于对症治疗。所以,日常生活注意对腰部的保护还是非常必要的。

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